د astaxanthin د پوستکي پاملرنې اغیز

Astaxanthin د ځواکمن په توګه پیژندل کیږيانټي اکسیډنټ، مګر په حقیقت کې ، astaxanthin د پوټکي پاملرنې ډیری نورې اغیزې لري.
لومړی، راځئ چې پوه شو چې astaxanthin څه شی دی؟
دا یو طبیعي کیروټینایډ دی (یو رنګ چې په طبیعت کې موندل کیږي چې میوه او سبزیجات روښانه نارنجي ، ژیړ یا سور رنګ ورکوي) او د تازه اوبو مایکروالګا کې پراخه ده. په حقیقت کې، astaxanthin د سالمون په عضلاتو کې موندل کیدی شي، کوم چې ډیری تیورۍ وړاندیز کوي هغه برداشت چمتو کوي چې دوی د لامبو وهلو ته اړتیا لري. د دې خوندور کب څخه حتی ډیر خوند اخیستلو بل دلیل.

دلته یو څو ډیری دلیلونه دي چې تاسو یې باید خپل زیات کړئastaxanthinاخستل:
1. د غوږونو په مخنیوي کې مرسته کوي: طبیعي astaxanthin کولی شي له دننه څخه د پوټکي روغتیا ته وده ورکړي! دا د پوټکي ژورو پرتونو ته ننوځي ، د زیان رسونکي آزاد رادیکالونو لپاره نور محافظت چمتو کوي کوم چې د پوټکي کولیجن ته زیان رسوي او د ښی کرښې او غشا سره مرسته کوي ، پداسې حال کې چې د پوټکي لچک ښه کوي.

2. د وړیا رادیکالونو له مینځه وړو کې مرسته: که څه هم د منظم تمرین ګټې ښه پیژندل شوي، سخت تمرین، په ځانګړې توګه (په ځانګړې توګه کله چې تاسو تمرین نه کوئ) کولی شي د وړیا رادیکالونو تولید زیات کړي او د اکسیډیټ فشار لامل شي، چې په پایله کې د التهاب او درد سبب کیږي. ، او د تمرین فعالیت ټیټ. Astaxanthin د وړیا رادیکالونو پاکولو کې مرسته کوي. دا د عضلاتو رغیدو ته وده ورکولو کې مرسته کوي، برداشت ښه کوي، او ستاسو په عضلاتو کې د وړیا رادیکالونو مخه نیسي، نو تاسو د سالمون لامبو په څیر پیاوړي یاست!
3. د لمر سوځیدنې سره په مرکه کې مرسته وکړئ: دا خورا ښه ده چې پوه شئ چې astaxanthin ستاسو پوستکي د الټرا وایلیټ شعاعو څخه هم ساتي. د UVB وړانګې د پوټکي خارجي اپیډرمیس ته ننوځي ، د لمر سوځیدنې لامل کیږي ، پداسې حال کې چې د UVA وړانګې د پوټکي ژورو ته ننوځي ، پدې توګه د اکسیډیټ فشار او وخت دمخه عمر لامل کیږي. ځکه چې astaxanthin د پوټکي ټولو طبقو ته ننوځي، دا کولی شي د "داخلي سنسکرین" په توګه کار وکړي ترڅو د UVA لخوا رامینځته شوي اکسیډیټ فشار مخه ونیسي. دا د UVB افشا کیدو له امله رامینځته شوي سوزش کمولو لپاره هم ښودل شوي.
4. دا په طبیعت کې ترټولو پیاوړی انټي اکسیډنټ دی: لکه څنګه چې تاسو په خپل ژوند کې د astaxanthin راوستلو لپاره ډیرو دلیلونو ته اړتیا لرئ، دا اغیزمن انټي اکسیډینټ د β-carotene په پرتله 4.6 ځله غوره، د پوستکي صحي ویټامین E څخه 110 ځله غوره، او تر 6,000 پورې. څو ځله ښهويټامين سيد آزاد رادیکالونو سره مبارزه کې.

زه څنګه ډاډه یم چې زه کافي astaxanthin لرم؟
د astaxanthin مصرف زیاتول دواړه ساده او خوندور دي. Astaxanthin بډایه خواړو کې د وحشي سالمون او سالمون غوړ شامل دي (وحشی سالمون مایکروالګا لري)، سور ټراوټ، الګا، لوبستر، کینګل، کری فش او کیکونه. تاسو حتی کولی شئ په منظم ډول د astaxanthin سپلیمنټونه واخلئ